Kakovostni proteini

Proteini so v športu zelo pomembni, saj zagotavljajo rast in vzdrževanje čiste mišične mase, brez vpliva na maščobno tkivo. Na podlagi tega je pomembno, da se izberejo kakovostni proteini v ponudbi, pri čemer je potrebno upoštevati dnevne potrebe vsakega posameznika.

Proteine poleg same kakovosti lahko razdelimo na štiri pomembne razrede glede na njihov vir:

sirotkini proteini oziroma beljakovine so poznani tudi pod imenom Whey proteini (WP), imajo eno izmed najvišjih bioloških in insulinskih vrednosti v primerjavi z vsemi ostalimi viri. Poleg visoke vsebnosti verižno razvejanih aminokislin BCAA (levcin, isolevcin, valin) povzročajo večji občutek sitosti. Najbolj kakovostni proteini sirotke so izolati, kar pomeni da imajo odstranjeno večino vseh maščob in ogljikovih hidratov (laktoze). Poleg izolata je med popularnejšimi beljakovinami sirotke še koncentrat, ki ni tako visoke kakovosti kot izolat, vendar kljub temu spada me zelo kakovostne proteine. Tako koncentrat kot izolat je lahko še hidroliziran, kar pomeni, da so beljakovinse verige razceppljene še na krajše peptide in s tem se lahko hitreje absorbirajo. Ponujamo vam kakovostne proteine priznanih proizvajalcev kot so INN Supplements, Gaspari, Optimum Nutrition, Quamtrax, Dymatize, Xcore, Muscletech, Mutant in WIN nutrition.

mesni proteini so izredno učinkoviti pri samem razvoju in rasti mišične mase, saj imajo značilno visoko biološko vrednost in visoko stopnjo čistosti ter odlično raven absorpcije. Kakovostni proteini iz mesnih virov so večinoma izolirani in hidrolizirani ter tako vsebujejo resnično ugodne hranilne vrednosti. Med najboljšimi govejimi proteini so tisti, ki jih Xcore ponuja v liniji Savage in so formulirane s tehnologijo MHPBi™ ter Quamtrax z dodatkom aminokislin Kyowa.

kazeinski proteini  imajo najpočasnejšo absorpcijo med vsemi na trgu. Proteini kazeina ob stiku s kislino v želodcu tvorijo gelu podobno obliko, ki omogoča podaljšano sproščanje aminokislin v kri. To ohranja ustrezno anabolično in antikatabolično stanje, ki lahko traja več ur. Kakovostni proizvajalec je Quamtrax, Xcore in INN Supplements.

mešanice proteinov so na voljo v različnih formulacijah in mešanicah številnih beljakovinskih virov, ki ponuja pozitivne lastnosti in ugodnosti vseh sestavin. Pravi predstavnk mešanice so kakovostni proteini INN supplements Anabolic Protein, poleg njih pa še izdelki Quamtrax in WIN nutrition.