Kazein

Beljakovine kazeina spadajo tako kot sirotka med mlečne beljakovine. Za razliko od sirotkinih beljakovin, ki so hitre, so beljakovine kazeina počasne. Kazein se razgradi in absorbira v črevesju bistveno počasneje od sirotke, s čimer nam zagotavlja povečano koncentracijo aminokislin v krvi tudi do 7 ur po zaužitju. Ravno iz tega razloga se priporoča uživanje kazeina pred spanjem in zjutraj, kar omogoči telesu, da ima čez celoten dan oziroma noč na voljo dovolj aminokislin za regeneracijo poškodovanih mišic. Če želimo doseči izgradnjo mišičnega tkiva moramo doseči pozitivno beljakovinsko bilanco, kar pomeni, da moramo vnesti v telo več beljakovin kot jih samo porabi. Pri tem si lahko pomagamo s športno prehrano v obliki prehranskih dodatkov. V naši ponudbi najdete številne vodilne blagovne znamke v svetu športne prehrane kot so INN Supplements, Quamtrax, MuscleGenix, idr.

Prikaz vseh 3 rezultatov